Planes navideños para los niños

Planes navideños para los niños

Se acercan las fiestas y los niños vuelven a tener unas largas vacaciones, ¿cuál puede ser un interesante plan para hacer junto a ellos?, puedes iniciarlos en el yoga. Y es que el yoga está lleno de beneficios para los niños, te cuento algunos de ellos. Apúntate a...
¿Qué debemos saber sobre el asana?

¿Qué debemos saber sobre el asana?

En primer lugar es importante reconectar con la esencia del verdadero asana. El hatha-yoga no busca el culto al cuerpo, sino que estimula el cuerpo para estabilizar la mente, unificar la consciencia y desarrollar el entendimiento correcto. Los asanas no son gimnasia,...
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