Mar 10, 2016 | Uncategorized
Esta semana os traigo unos consejos de jardinería relativos al sueño, porque para estar bien física y mentalmente nada como dormir bien. Estas 5 plantas colocadas en el dormitorio son perfectas para ayudarnos a conciliar y tener un sueño adecuado, es bien sabido que...
Mar 3, 2016 | Yoga para niños
Cada día nos enfrentamos a la pregunta de qué hacer con nuestros hijos en esas horas que tienen libres a lo largo de la semana. No debemos saturarlos de actividades, pero si es muy importante que hagan algunas para ayudarlos en su correcto desarrollo, las cuales deben...
Feb 25, 2016 | Meditación
Debemos ser cuidadosos a la hora de definir de manera absoluta que es la meditación y cuáles pueden ser las motivaciones que nos lleven a practicarla. Cada cual tiene sus intenciones y podemos coartar estas de manera que dicha meditación no sea beneficiosa para el...
Feb 18, 2016 | Ejercicio físico
En el post de esta semana vamos a ver algunos de los errores más comunes a la hora de practicar deporte: 1. Entrenar en ayunas Según estudios científicos esta estrategia no sirve para perder peso. Debemos tener claro que entrenar en ayunas no significa no comer y que...
