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Planes navideños para los niños

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Se acercan las fiestas y los niños vuelven a tener unas largas vacaciones, ¿cuál puede ser un interesante plan para hacer junto a ellos?, puedes iniciarlos en el yoga. Y es que el yoga está lleno de beneficios para los niños, te cuento algunos de ellos. Apúntate a...
¿Qué debemos saber sobre el asana?

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En primer lugar es importante reconectar con la esencia del verdadero asana. El hatha-yoga no busca el culto al cuerpo, sino que estimula el cuerpo para estabilizar la mente, unificar la consciencia y desarrollar el entendimiento correcto. Los asanas no son gimnasia,...
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