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5 Errores que no debes cometer al practicar deporte

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Feb 18, 2016 | Ejercicio físico

En el post de esta semana vamos a ver algunos de los errores más comunes a la hora de practicar deporte: 1. Entrenar en ayunas Según estudios científicos esta estrategia no sirve para perder peso. Debemos tener claro que entrenar en ayunas no significa no comer y que...
15 Posturas de Yoga para perder peso

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Ene 7, 2016 | Yoga

En muchas ocasiones la práctica del yoga puede resultar extenuante y es que algunas de sus posturas pueden ser todo un desafío, que se traducen en beneficios para conseguir un cuerpo sano y tonificado, ya que este ejercicio nos ayuda a perder peso, a la vez que nos...
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