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6 Razones para que tu hijo practique Yoga

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Mar 3, 2016 | Yoga para niños

Cada día nos enfrentamos a la pregunta de qué hacer con nuestros hijos en esas horas que tienen libres a lo largo de la semana. No debemos saturarlos de actividades, pero si es muy importante que hagan algunas para ayudarlos en su correcto desarrollo, las cuales deben...
Meditación como experiencia personal

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Feb 25, 2016 | Meditación

Debemos ser cuidadosos a la hora de definir de manera absoluta que es la meditación y cuáles pueden ser las motivaciones que nos lleven a practicarla. Cada cual tiene sus intenciones y podemos coartar estas de manera que dicha meditación no sea beneficiosa para el...
Mejora tu concentración con 7 ejercicios de yoga

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Feb 11, 2016 | Yoga

El Yoga puede mejorar tu concentración, a través de diversos estudios recientes se ha comprobado que el yoga no solo ayuda a mantener el cuerpo en buen estado, sino que también beneficia a nuestro salud mental. Estudiando la antigua filosofía del yoga, sabemos que es...
9 Puntos claves para tu primera clase de yoga

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Ene 14, 2016 | Yoga

Para todo en la vida hay una primera vez y es normal que algunas cosas no se hagan bien y que ciertos elementos nos fastidien un poco esta primera clase de yoga. Es importante hablar con el/la instructor/a antes de la clase para tener ciertos puntos claros e intentar...
15 Posturas de Yoga para perder peso

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Ene 7, 2016 | Yoga

En muchas ocasiones la práctica del yoga puede resultar extenuante y es que algunas de sus posturas pueden ser todo un desafío, que se traducen en beneficios para conseguir un cuerpo sano y tonificado, ya que este ejercicio nos ayuda a perder peso, a la vez que nos...
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